Selasa, 24 November 2020

Bila anda cemas coba terapi berikut

 Klien klien dengan cemas dapat di terapi secara mandiri dengan cara sebagai berikut : 

1. menerima : mulailah duduk relaks, kemudian berusahalah berada pada keadaan saat ini, kemudian kecemasan yang sekarang muncul dengan berbagai gejala terimalah, kemudian cobalah untuk ke masa lalu sampai kepada penyebab utama terjadinya kecemasan pada awal munculnya sebab kecemasan tersebut, hal ini berarti anda harus mundur sampai masa kecil anda mungkin atau masa di mana terjadinya yang membuat cemas saat ini. 

2. Bersyukur : kemudian setelah menerima dari saat sekarang ke masa lalu, sekarang perjalanan itu kembali ke masa sekarang dari mulai masa lalu. bersyukur kepada Allah dengan apa yang pernah terjadi pada masa lalu terutama penyebab penyebab yang dapat menimbulkan kecemasan. 

latihan ini anda lakukan berulang kali dan berulang kali kuncinya ada di menerima kejadian dengan mundur dan bersyukur dengan memajukan sejumlah peristiwa dari mulainya penyebab kecemasan 

Jika anda kesulitan untuk mempraktekan cara ini silahkan datang ke tempat praktek kami atau hubungi 081567722299 untuk melakukan janjian palaksanaan terapi secara khusus 

Rabu, 22 Juli 2020

Keuntungan Konseling secara On LIne (konseling daring)

keterbatasan lokasi dan tempat jangan sampai menghalangi anda untuk bisa konseling dengan kami. Bantuan yang kami berikan dalam konseling daring kami lakukan secara profesional. Keterbatasan lokasi seringkali menjadi penghambat untuk berkonsultasi dari masalah psikologi yang sedang dihadapi, namun kami menyediakan layanan yang dapat menjadi solusi agar permasalah psikis anda segera terselesaikan. 
Banyak keuntungan dalam konseling secara daring ini, pertama anda tidak perlu biaya dan waktu ekstra, tentunya ini akan menghemat uang dan biaya serta tenaga. Konseling cukup dilakukan dari rumah anda dan kami akan hadir di rumah anda. Caranya cukup mudah dengan janjian berdasarkan waktu yang disepakati dan konseling langsung bisa dilakukan 
biaya konseling sama dan anda tidak perlu mengganti biaya koneksi internet selama konseling. Artinya anda cukup memastikan biaya data yang anda perlukan sendiri. kami menyediakan media untuk konseling seperti melalui WA, Google meet, telegram atau lewat zoom . 
waktu pelaksanaan yang sangat fleksibel, waktu konseling mengikuti waktu longgar anda dan tentunya juga dari kami, jika anda longgar pagi siang atau petang kami persilahkan. hari minggu pun jika hal itu kami tidak ada program lain insya Allah akan tetap kami layani. 
Pasti, rahasia anda akan kami terjamin, dan kami menggunakan headset untuk proses konseling, atau kami lakukan di tempat biasa kami melayani konseling secara off line sehingga tidak akan terganggu dengan sekitar, dan pembicaraan akan aman kerhasiaannya. 
Baik untuk penjadwalan kesepakatan konseling anda dapat menghubungi kami di no WA, Telegram 081567722299
sekecil apapun permasalahan ada jangan sampai menumpuk dan tidak segera terselesaikan, pastikan bersama kami untuk dapat membantu anda. Sharingkan permasalahan anda, keluhan anda semoga silaturahmi ini membawa berkah kepada anda dan keluarga anda. 

Jumat, 26 Juni 2020

Perbedaan CBT terapi perilaku koginitif dengan mindfulness sadar penuh

mindfulness merupakan metode terakhir dari terapi behavior. Perbedaan utama dari keduanya adalah CBT terapi terhadap emosi negatif sebagai sebuah gangguan , sedangkan mindfullness adalah terapi yang menjadi emosi negatif sebagai kesadaan yang normal dan harus di terima.

Jumat, 05 Juni 2020

Praktek Psikolog memasuki New Normal pasca Pandemi

Mulai senin depan 8 Juni 2020 Praktek Psikolog kami buka secara off line, artinya kepada bapak Ibu yang memerlukan bantuan psikologis kami akan kami layani, dengan tetap mematuhi protokol new normal yaitu menggunakan masker, jaga jarak dan cuci tangan. silahkan menghubungi no 081567722299 untuk mengadakan janjian pertemuan konseling atau psikoterapi

Minggu, 19 April 2020

Konseling secara on line

Permintaan konseling yang terus setiap hari terkendala dengan pembatasan interaksi sosial, tempat praktek saya pun tidak dapat melakukan konseling secara off line atau tatap muka. Semangat membantu orang lain, meringankan beban psikis terus menjadi motivasi utama dalam pelayanan psikologis. untuk itu kami tetap membuka layanan secara on line, bisa melalui WA atau melalui telp biasa. bisa call biasa atau video call (recomended).
Sebelum konseling silahkan untuk melakukan janjian dulu dengan saya di no 081567722299 untuk penentuan prosedur konseling yang akan dilakukan.
semoga dengan konseling on line masalah psikis klien klien kami dapat terselesaikan dengan baik meski dibatasi oleh keadaan yaitu pandemi saat ini.